Fröccs-öntés
a fröccs története, fajtái, alkoholmentes változatok: almafröccs, bodzafröccs, ibolya fröccs, levendula fröccs, málnás fröccs, pitypangos bor, római gyógyfröccs, rózsafröccs, szőlőfröccs
Bab és borsókrémek
csicseriborsó hummusz változatok, bazsalikomos hummusz, céklás hummusz, zöld hummusz, magyaros babkrém, paradicsomos babkence, édes babhummusz, lencsehummusz, vöröslencsekrém
Zöldségek gyöngye a zöldborsó
zöldborsó leves változatok, joghurtos és olajos borsó salátaváltozatok, zöldborsós lepények, pásztorpite, zöldségkrém
Levélszörpök, zöldségszörpök
szörpök készítése levelekből – menta, csalán, citromfű, fenyőrügy… és szinte bármilyen zöldből, egy mintára, valamint erdélyi zöldnövény szörp receptje, céklaszörp
Rendhagyó sörök: pemete, csalán, gyömbér
Hársbor és bodzavirág pezsgő
Életünk bearanyozója a Solidago – aranyvessző
hatásai, felhasználása: tea, sebgyógyító borogatás
Bőrlevél: gyógynövény a jövőből?
Hatásai, a szibériai tea és készítése
Tulsi: az indiaiak szent bazsalikoma
Gyomorégés elleni népi praktikák
agyagital, almaecet, borókatea és tinktúra, burgonyalé, cickafarktea, citromfűlé,csalán, ezerjófű, édesgyökér, akáctea, mályvatea, gyömbérfőzet, homeopátiásszerek, káposztalé kúra, kamilla, kardamom, kurkuma, orbáncfű, teakeverékek…
Lecsótársaság
hagymalekvár, paprikakrém, paradicsom ivólé, lecsó recept, nyers paradicsommártás,paradicsom dip, paradicsom szörbet
Hajszákér terápia
a Zalmanov-féle terpentines hajszálér terápia bemutatása, házi kivitelezése, fehér és sárga terpentines emulzió, terpentines bedörzsölő reumás és ízületi gyulladásra,krém reuma okozta ízületi és izomfájdalomra...
